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Fasten am Wohnort
ist eine Möglichkeit für alle, die die Fasten-Urlaubsangebote nicht nutzen können. Sie müssen deswegen aber nicht auf kompetente Begleitung beim Fasten verzichten.
Hier dürfen sich alle Isarwinkler zwischen Jachenau und Bad Tölz angesprochen fühlen. Sie fasten zu Hause in Ihrer gewohnten Umgebung und treffen sich regelmäßig abends mit Ihrer Fastenleiterin zum Erfahrungsaustausch in der Gruppe.
| - | Was ist aber Fasten genau? |
| - | Wofür ist das gut? |
| - | Wie geht das überhaupt? |
| - | Kann ich das auch? |
| - | Wo kann ich das machen? |
| - | Wer hilft mir dabei? |
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| Eine begleitete Fastenwoche könnte beispielsweise so aussehen: Freitag (Entlastungstag) abends: Vorbereitungstreffen Samstag (Erster Fastentag) nachmittags: kleine Wanderung, Erfahrungsaustausch Sonntag gemeinsame Wanderung, Erfahrungsaustausch Montag abends: Fantasiereise und Entspannung, Erfahrungsaustausch Dienstag nachmittags: Wanderung oder Nordic Walking abends: Erfahrungsaustausch Mittwoch abends: Atmung und Entspannung, Erfahrungsaustausch, Tipps für das Fastenbrechen und die Aufbautage Donnerstag (Fastenbrechen) nachmittags: Wanderung oder Nordic Walking abends: Erfahrungsaustausch Freitag (Aufbautag) abends: Erfahrungsaustausch, Ernährungstipps |
Nächste begleitete Fastenwoche: *
Nähere Infos zur Fastenwoche, wie z.B. Ort, Zeit und Ablauf erfahren Sie beim Infoabend oder vorab telefonisch - rufen Sie mich einfach an:
08042 - 50 38 14.
Die Kursgebühr beträgt 95,- EUR (incl. täglicher Betreuung, Infomappe, Bewegungs- und Entspannungsprogramm, Glaubersalz, Tee...) und ist bei Kursbeginn in bar zu begleichen.
* Falls Sie hier keine Angaben zu Ort und Zeit finden, dann melden Sie sich einfach bei mir – ich gebe Ihnen dann gerne Auskunft, wann und wo die nächste begleitete Fastenwoche oder der Infoabend stattfindet.
Hinweis: Anerkennung in den Bonuspunkte-Programmen von Krankenkassen.
Die Teilnahme an einer Fastenwoche wird i.d.R. als Präventionskurs nach §20 SGB V aus den Handlungsfeldern Bewegung, gesunde Ernährung, Vermeidung von Übergewicht sowie Stressreduktion/ Entspannung innerhalb der Bonuspunkte-Programme von Krankenkassen anerkannt.
Aktualisiert ( Freitag, 10. Juli 2009 um 09:08 Uhr )