Fasten im Kloster
Ziel dieses Retreats ist Auszeit, Neuorientierung, Achtsamkeit sowie innere Ruhe und den Zugang zu sich selbst finden.
Eine besondere Woche an einem besonderen Ort!
Bei diesem Retreat gelingt Ihnen in der Stille von altehrwürdigen Klostermauern das, was im Alltag sonst nicht möglich ist: sich ohne Lärm und Reizüberflutung auf das eigene Ich zu konzentrieren und neue Wege für Ihre persönliche Ruhe und Stille zu finden. Erleben Sie die Stille im Kloster Benediktbeuern als Türöffner für höhere Lebensqualität.
Übersicht
so funktioniert's ...
Das Kloster Benediktbeuern liegt abgeschieden und idyllisch in einer zauberhaften Moorlandschaft im oberbayerischen Voralpenland. Die mystische Landschaft macht Lust auf Spaziergänge und Wandertouren in der klaren, reinen Luft.
Zum Kloster gehören herrlich gelegene Klosteranlagen. Für unsere Fastenküche verwenden wir ausschließlich frische Bio-Waren, aus denen wir die Gemüsebrühe, frisch gepresste Obst-/Gemüsesäfte sowie die basenreichen Klosterspeisen täglich frisch für Sie zubereiten. Auch ein Kräutererlebnisladen ist angeschlossen, der uns Inspirationen für wärmende Gewürze und Kräuter nach Hildegard von Bingen liefern.
Im Kloster können Sie nach der Buchinger-Methode fasten oder passend zum Ambiente einfache, basenreiche Klosterspeisen mit wärmenden Gewürzen und Kräutern nach den Empfehlungen der heiligen Hildegard von Bingen geniessen, die den heutigen wissenschaftlichen Erkenntnissen angepasst sind.
Warum Rückzug ins Kloster?
Eine Woche Klosteraufenthalt mit Fasten oder basenreichem Essen ist eine effektive Möglichkeit, Ihren Körper von Gift- und Schlackenstoffen zu reinigen und die Seele von ihren Belastungen zu befreien. Unsere Rückzugswochen im Kloster verbinden diesen Prozess mit Stille, Ursprünglichkeit sowie Spiritualität. Im Kloster sollten Sie bewußt auf Fernsehen oder Radio im Zimmer verzichten, damit Sie in Ihrer Ruhe nicht gestört werden. Wenn man zuviel von außen hört, ist es schwer sich auf seine Stimme im Inneren zu konzentrieren. Doch gerade darauf sind wir angewiesen, um uns selbst zu finden.
einige Stimmen unserer Teilnehmer:
(..) Liebe Ute und die guten Seelen vom Team!
herzlichen Dank für die tiefgehende und nachhaltige Erfahrung beim 5-tägigen Klosterretreat, auch für das schöne Fotoalbum zur Erinnerung.
Es war mein 1. Heilfasten nach Buchinger und sicherlich nicht mein Letztes mit Euch.
Ich wünschte mir ein Reset für Körper, Geist und Seele und hab dieses bekommen. Die Umgebung des Klosters Benediktbeuren war die ideale Umgebung um Abzuschalten, Innezukehren und neue inspirierende Kraft zu tanken. Ich fühlte mich durch Euer Team und die Gruppe vom 1. Tag an wohl und angenommen. In dieser herzlichen und humorvollen Atmosphäre hatten wir die Gelegenheit, uns beim täglichen morgendlichen Engelsimpuls inspieren zu lassen und bereichernde Gespräche zu führen. Der Verzicht auf feste Nahrung fiel mir durch die leckeren Tees, den Saft und die abendliche Gemüsebrühe, die täglichen Wanderungen in die wunderschöne Gegend, die Körperwahrnehmungsübungen u.v.m. leicht.
Ganz besonders zu erwähnen die Lomi Lomi Nui Massage, sie verdient die Bezeichnung als "Königin unter den Massagen". Habe mich durch Anna´s heilenden Hände schon lange nicht mehr so berührt und genährt gefühlt.
Alles in Allem kann ich das Fastenretreat bei dir und deinem Team nur wärmstens empfehlen!
Ich fühle mich rundherum wohl, gesund, hab einige Pfunde abgenommen und die Motivation die basenreiche Ernährung und die vielfältigen Anregungen in meinen Alltag zu integrieren.
Bis zum nächsten mal, verabschiede ich mich mit einer herzlichen Umarmung
Gabriele J.
(..) Liebe Ute,
danke für das schöne Fotoalbum und die netten Erinnerungen.
Ich darf euch berichten, dass vor allem im Nachgang meine Allergie deutlich besser wurde - ich schmecke mittlerweile wieder zu 80% + brauche nur mehr alle 3-4 Tage eine Allergietablette (früher brauche ich 1-2 täglich). Das erste Fasten war also ein voller Erfolg - und ist damit ganz bestimmt nicht das letzte gewesen ;-)
Danke dir und dem ganzen Team für die großartige Betreuung, die viele Energie und das abwechslungsreiche Programm, das die Woche so schön gemacht hat.
Ihr macht das toll :-)
Tanja T.
(..) Liebe Ute mit Team!
Vielen Dank für die Fotos – sie sind eine schöne Erinnerung an diese besonderen Tage.
Für mich war es eine neue Erfahrung, das erste Mal in meinem Leben tagelang auf Nahrung zu verzichten. Das hat nicht nur auf der körperlichen, sondern auch auf der seelischen Ebene gewirkt. Die Impulse, die ich durch Euch bekommen habe, wirken noch nach und ich versuche gerade, meine Ernährung behutsam etwas umzustellen. Das basische Morgenmüsli jedenfalls schmeckt mir ausgezeichnet.
Durch Eure Herzlichkeit, Kompetenz und Aufgeschlossenheit fühlte ich mich gut aufgehoben. Danke nochmal!
Inge St.
Kloster
Das über 1250-jährige ehemalige Benediktinerkloster Benediktbeuern verbindet in besonderer Weise Tradition und Fortschritt, Kontemplation und Aktion sowie Kultur und Natur.
Kloster Benediktbeuern (5 Tages-Retreat im Kloster mit Hildegardfasten)
Don-Bosco-Str. 1
83671 Benediktbeuern
Beschreibung, Leistungen, Preise...
Das Kloster Benediktbeuern bietet Ihnen die optimale Umgebung für Rückzug und Stille.
Auf einer Entdeckungsreise durch die barocke Basilika im Rahmen des Glaubens- und Lebensweges lassen sich Momente der Stille und der inneren Einkehr erleben. An mehreren Stellen finden Sie Anregungen, um über sich, das Leben und den Glauben nachzudenken.
Wochenablauf
Dieser Wochenablauf stellt den Rahmen Ihrer Rückzugswoche dar, Änderungen vorbehalten!
Die Rückzugswoche „Stille im Kloster“ beginnt für Sie nach der Ankunft am späten Nachmittag mit einer Kennenlern-Runde und Infos über den Ablauf der Woche.
In den kommenden Tagen werden Sie in der stillen Umgebung des Klosters bald zur Ruhe finden. Sie haben täglich die Möglichkeit, während der Gebetszeiten in das klösterliche Leben einzutauchen - oder Sie ziehen sich in die Meditationskapellen zurück und finden dort Ihre persönliche Ruhe und Ihren Zugang zur Spiritualität.
(Die Zeiten und das Programm können je nach Wetter und Gruppe variieren): *
08.00 Uhr:
Guten Morgen! Sanftes Erwachen im Freien (stille Impulse aus der Natur, kurze Spaziergänge, Körperwahrnehmung, sanfte Yoga- und Atemübungen bringen neue Frische für Körper, Geist und Seele).
Anschließend für die Buchinger-Faster gemeinsames Teetrinken (täglich wechselnde Fastentees) / für die Hildegard-Faster warmes Hildegard-Müsli. Für alle Faster ist auch eine Tasse Kaffee erlaubt.
10.00 Uhr:
An den Vormittagen geführte Wanderungen oder meditative Achtsamkeits-Wanderungen
mittags:
Buchinger-Faster: frisch gepresste und täglich wechselnde Obst- oder Gemüsesäfte oder
Hildegard-Faster: Gemüse-Kartoffelsuppe oder einfaches saisonales Gemüsegericht,
anschließend Mittagsruhe und entschlackungsfördernde Anwendungen (z.B. Leberwickel)
nachmittags:
Ruhe und Zeit für sich selber genießen - oder eine wohltuende Massage...
18.30 Uhr:
Buchinger-Faster: Heiße Gemüsebrühe
Hildegard-Faster: Gemüse-Kartoffelsuppe oder einfaches saisonales Gemüsegericht
abends:
Zeit für… Meditation, Yoga, Entspannung, gemütliches Beisammensein, Gespräche, Spiele, Erfahrungen und Erlebnisse austauschen, Muße…
Für die Buchinger-Faster: Am letzten Tag Ihrer Fastenwoche kommt Ihr schönster Moment: das Fastenbrechen! Freuen Sie sich auf Ihre erste feste Nahrung nach den Fastentagen – ein knackiger, sonnengereifter Apfel. Genießen Sie dieses Erlebnis in der Gruppe – Sie werden erstaunt sein über Ihr wiederentdecktes Geschmacksempfinden und Ihre Freude über diesen Genuss!
Am Abreisetag verwöhnen wir Sie noch mit einem leckeren basischen Müsli. Selbstverständlich bekommen Sie auch noch Tipps und Rezepte für Ihre Aufbautage zuhause sowie ein kleines Lunchpaket für die Heimreise mit auf den Weg.
* Ganz wichtig: Abschalten, Entspannen, Erholen und Regenerieren tragen ganz entscheidend zum Erfolg dieser Rückzugswoche bei. Sie entscheiden deshalb selbst, ob Sie immer am Programm teilnehmen oder sich bei Bedarf lieber mal zurückziehen wollen. Ihr persönliches Wohl liegt uns sehr am Herzen!